メールマガジンCONCEPT
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2011年のメールマガジン
 ━━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━━☆F-style メールマガジン☆ 2011/07/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ 編集 角皆優人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 数日早い発行ですが、７月号のメールマガジンです。 メールマガジンへのご意見や感想などありましたら、ぜひお送り下 さいね。執筆陣が「みなさんの意見を聞いてみたい」とのこと。もち ろんわたしも…。 いよいよ七月です。ジャパンマスターズとウォータージャンプの ハイシーズンが始まります。ジャパンは世界最大の水泳大会ですから、 目標にされている方も多いと考えます。水泳雑誌も、ジャパンについ て多くのページを割いています。 ある大会を目標にしたなら、それに向かって「練習を積み重ねる 時期」、次に「技術やスピードに磨きをかける時期」、そして「体調 を整える時期(テーパー）」と、三つに分かれます。本来それらをしっ かりと考え、練習内容も練り上げたいところ…。しかし、忙しい社会 人ともなると、そうも云っていられません。仕事や出張などの都合で、 定期的な練習ができず、焦る人も多いでしょう。そんな時は無理せず、 よい回復期を持てているのだと自分を納得させましょう。数日トレー ニングせず、仕事に追われても、大きなブレーキはかかりません。そ れより、焦って無理をし、体調を壊したり、オーバーワークに陥った りしてしまう方がよほど有害です。少しくらい練習を控えても、じっ くりと大会にそなえましょう。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『半年過ぎました』松本弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 大震災の爪痕は原発の処理と住民の避難等々、人災と言うべき事故 の後始末は長い年月がかかりそうです。これに政治のもたつきも絡ん で国民の憤りも堪忍袋の緒が切れそうになっています。辞めると言っ て辞めそうにない菅総理、私はこの居座りを「ガレキ内閣」と名付け ました。怖いのは北○○と言う国からの原発を狙ったミサイル攻撃。 それは想定内か想定外のいったいどちらでしょうか。凄く気になりま す。さて2011年の前半が終わりました。皆さんの成績は如何でしたか。 私は物凄いことになりました。50mバタ(長.短)は9回のWRを出すこと ができました。タイムには少々不満が残るものの公言した3秒短縮ま であと02.73のところまでやってきました。さぁ、3週間後には最大の イベント「ジャパンマスターズ」が大阪なみはやドームで開催されま す。皆さんと共々、熱中症に気をつけながら頑張ります。 来月のマスターズニュースを見てください！ ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『日常生活がスポーツにでる』若林美穂 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いよいよＷＪハイシーズン。ＷＪのレッスンも開始しました。 レッスンを始めてから、皆さんからお聞きして興味深い話がありま す。それは「昨年のＷＪでやったことが、そのまま雪にでる」と何人 かの方が言われたことです。 「雪の上に立つと長所も短所も全てＷＪと同じ」というのです。 また、選手コースの一人が体のクセがそのままコブやＷＪに現れて いて、今年のスキーシーズンが始まるまでに直したいと言いました。 その子は普段椅子に座る姿勢にも悪い姿勢が如実にでていました。 私も右肩を痛めてからリハビリに週一回通っているのですが、担当の 先生に体のクセを指摘され、そのクセが普段の日常生活にあることに 気づいたのです。 無意識にでる悪い姿勢が体を歪ませ、変なクセをつけてしまってい るのです。よほど意識しないと直りません。難しいことですが、悪い 姿勢になっていると気づいたら、すぐに正しい姿勢に直すよう心がけ ましょう。 リハビリに通ってまだ１ヶ月あまりですが、少しずつ体が変わって きたことを感じます。 自分の体と向き合い、対話しながら、自分の体の中からの小さな叫 びにも敏感に感じられるようになりました。 完治にはもう少し時間がかかりそうですが、少しずつ無理せず焦ら ず、地道に体と対話しながら直していきたいと思っています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★今月のキャンプと教室★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ *今月のキャンプと教室も、スキーは選手クラスと同時進行です* ---------------------------------------------------------------- ☆第2回マスターズ水泳クリニック☆ 2011年07月03日 アクアウイング開催 『スタート&ターン講座』 午前10時開始 メイン講師・角皆優人 新スタート台を使ってスタート練習をおこないます。 ☆エフ-スタイルクラブ・ウォーター練習会☆ ７月０９日(土)『さまざまなアップライトジャンプをものにする』 ７月１０日(日)『スピンをものにする』 ☆キャンプ３ ザ・アップライト・ジャンプ・レッスン☆ 7月23日(土）&24日(日）午前10：00時スタート、15時終了予定。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ニュースコーナー☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆八幡高原エアフィールド１９１☆ http://airfield.jp/yawata/ 集まれ！Water boys & girls ！ 飛び好きは夏も冬もありません！ 「夏の陣～１９１summer game's～！」で楽しもう！ 今年もやります！夏は気持ち良いウォータージャンプが最適！ ☆みなかみエアフィールド☆ http://airfield.jp/minakami/ ７月のキャンペーンはグループ割！ ３名以上で来てね。 詳しくはHP「キャンペーン情報」をご覧下さい。 ☆若杉高原おおやスキー場☆ http://www.ooya-ski.jp/ 今年は暑くなりそう！ 7月からウォータージャンプも本格オープン！ ウォータージャンプ、ＢＡＧＪＵＭＰ、サマーゲレンデと3拍子揃っ たおおやスキー場でレベルアップしちゃいましょう♪ ドッグランもいよいよ7月2日オープン！もちろん無料です！ TEL 079-669-1576 ☆白馬五竜エアフィールド☆ http://airfield.jp/hakubaaf/ 今年も白馬五竜エアフィールドは女性に優しく女性料金でご案内中！ 7月も好評につき女性は18歳以下料金でご利用いただけます！！ さらに7月もライダーによるキャンプを予定中！ 今シーズンも白馬五竜エアフィールドで楽しく上達しちゃいましょう！！ ☆★☆ 小黒川渓谷キャンプ場 ☆☆☆ http://ogurogawakeikokucamp.com/ もうすぐ7月！キャンプはいよいよ本格シーズンです！！ キャンプ初心者の方にお勧め、テント宿泊手ぶらパック！ テント、タープ、寝袋、イス、テーブル、BBQ用品などがセットに なったお得パック☆ BBQ食材セット（別料金）もご用意しています。 お問い合わせ・ご予約は 0265－73－8855 伊那スキーリゾートへ ☆★☆ 安曇野白馬 ホテルブルーレイク＆リゾート ☆☆☆ http://www.hotelbluelake.com/ 夏休みに向けてさまざまなアトラクションをご用意しました！ カブト虫園やニジマス掴み取り場、スラックラインやトランポリン 宿泊だけでない楽しみがここにあります！ テニスコート無料、ワンコもＯ．Ｋ！ ＷＪご利用のお客様にもおすすめパックが！ ---------------------------------------------------------------- 「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で送信。 配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLからお願いします。 技術的なこと、ウィンター業界のことご質問お待ちしております！ ---------------------------------------------------------------- ▲発行・編集 ：株式会社クロスプロジェクトグループ ▲ツイッター：http://twitter.com/xprojectgroup ▲メルマガの配信停止： http://x-pg.com ▲詳しいご質問・ご意見は、f-style@tsunokai.com まで。 ▲お問合わせ：（午前8時～午後5時、火/木曜定休日） ▲関連ホームぺージ： http://ski-lesson.info/ ▲関連ホームぺージ： http://swim-lesson.info/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright （C） X-project Group Inc. All rights reserved. |
| ━━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━━ F-style メールマガジン 2011/02/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 白馬村ではインフルエンザがはやっている今日この頃、みなさまは 元気におすごしでしょうか。わたし(角皆）は毎年この２月から泳ぐ 体力、気力共に衰えてしまう時になります。今年こそは何とか月に十日 は水泳を実現させたいもの…。果たしてどうなることやら？ 今回は大きなニュースがあります。 松本弘さんが、ふたたび世界記録を更新されました（５０ｍバタフラ イ）。昨年度大きな手術を受けられ、練習もままならぬ中で世界新。 松本さん、ほんとうにおめでとうございます。 いつまでも、わたしたちの目標で居続けてください。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『新春雑感』松本 弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 21世紀に入り10年と1ヶ月経ちました。今年の年賀状は地球温暖化等 の自然破壊の文言が多いのが目立ちました。それにしても悲惨なニュー スが多いですね。原因があるならともかく、全く関係の無い人を傷つけ るなど、たいへん殺伐とした世の中になりました。一方、「タイガーマ スク・伊達直人」現象は心暖まるニュースですが、誰かが先鞭つけない と、進んで善いことをしたいのにできない人がたくさんいることを示唆 しています。 NHKTV『鶴瓶の家族に乾杯』を見ると、何と日本人は好い人たちが多 いのだろうと思います。その点マスターズスイマーは本当に好い人たち ばかりで、大会に出るのが楽しみで待ち遠しいです。 さて、今年から75才区分になりました。 初戦となる16日のCMCで50mバタで世界新を出しました。昨年暮れから の「入院・手術」年末年始の練習できなかったこと等々で、ちょっと物 足りないタイムですが、まぁ納得します。2月に入ると大会が目白押し。 あと2秒ほど短縮するつもりです。 さぁ、一緒にがんばりましょう。 追伸があります。メルマガをお読みいただいている『石黒さん』から 〝嬉しいニュース〟が飛び込んで来ました。80才区分50mバタで世界新を 樹立されたのです。あと5年後にこのタイムを出せるか？ いや～ 凄い…。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『ファミリー層増大』 辻隆 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ モーグルを中心としたフリースタイルスキーからスタートし、今では ファミリースキーの仕掛け人の元祖と言われているクロスプロジェクト グループ！ そのファミリー層が全スキー場を席巻しています。同時にファミリー にすべてのスキー場が力を入れ始めたことも事実です。 右も左も、僕達が7年間かけて作ってきた流れをそのままスキー場に 導入している。とうとうメディアまでもファミリーの増加でスキー場の 入込は増えはじめたと言いはじめました。 光栄かつ達成感に包まれた年になっています。 ただ、同時に、僕達がいやおうなく次のステップに移行しなければ ならなくなったとも言えるでしょう。 それは今は秘密の施策です。 たぶん3年はかかります。しかし次の冬には姿を現し始めますので 乞うご期待！ ファミリースキー場を一緒に作ってくれた仲間、支えてくれたお客様、 ありがとうございます。 スキー界復興 二段目ロケット噴射開始です。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ３ 『Ｘ－ＧＡＭＥ』 近藤 信 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ さあアメリカではもうＸ－ＧＡＭＥＳの時期ですね！ ダブルコーク全盛の今季Ｘ－ＧＡＭＥＳ。 ＨＡＬＦ ＰＩＰＥでもＳＬＯＰＥ ＳＴＹＬＥでも必ず見られるで しょう。 一回のランで違った種類のダブル軸とグラブが勝敗の決め手ではない でしょうか 練習では、すでに4方向のダブル軸を操るＲＩＤＥＲもいます。 どこまで進化するんだろう。 ＢＩＧ ＡＩＲではトリプルコークが見られるのか？ 楽しみです！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ニュースコーナー☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆中央道伊那スキーリゾート☆ 今日から２月！各種割引始まります！ ①シーズン券 ②レディスディ・シニアディ ③とってもお得なアトラクションパック おいしい食べ物も充実！ 詳しくはこちら→ http://inaski.com/ ◆F-style 五竜校 エフ-スタイル始まって以来のキャンプ『ゆったりキャンプ』開催！ ２月１１日～１３日です。 他にも多彩なキャンプ・練習会を用意し、お待ちしています。 ５月４日＆５日、モーグル競技会（Ｋ２カップ）を開催。 ---------------------------------------------------------------- 「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で送信。 配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLからお願いします。 技術的なこと、ウィンター業界のことご質問お待ちしております！ ---------------------------------------------------------------- ▲発行・編集 ：株式会社クロスプロジェクトグループ ▲ツイッター：http://twitter.com/xprojectgroup ▲メルマガの配信停止： http://x-pg.com ▲詳しいご質問・ご意見は、f-style@tsunokai.com まで。 ▲お問合わせ：（午前8時～午後5時、火/木曜定休日） ▲関連ホームぺージ： http://ski-lesson.info/ ▲関連ホームぺージ： http://swim-lesson.info/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright （C） X-project Group Inc. All rights reserved. |
| ━━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━━ ☆F-style メールマガジン☆ 2011/03/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2011年に入り、松本弘さん（バタフライ世界記録保持者）の勢いが止 まりません。すでに世界記録を3回更新され、これからもまだまだ先に 行かれそうな予感。昨年末、手術を受けられたにもかかわらず、いった いどこまで行くのでしょう。 またモーグルの世界的選手、ギルバート・コラの筋トレを観る機会が ありました。これが想像を絶する凄いものでした。松本さんやコラに接 することで、まだまだ自分も伸びる余地があると感じている毎日です。 スキーシーズンはいよいよ後半に入りました。そして、水泳シーズン が間近に迫っています。 できることを、毎日できるだけやっていきましょう。 興味深い映像も多いので、ぜひフェイスブックで『F-style』ファン ページをご覧下さい。 by 角皆 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『ひたむきさについて』 若林美穂 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 先日の週末に、角皆さんと一緒に「子どもとご両親のためのスキー キャンプ」『エアドラゴン』を行いました。 今回の中心テーマはエアでしたが、エアだけでなく、コブやフラット はもちろん、バレエスキーの基本動作も行いました。 このキャンプのモットーは「安全に楽しく、色々なことをできるよう にする」。 たった１日で子どもたちは驚くほど上手くなり、上達します。 個人差はそれぞれですが、吸収するスピードがものすごく早いのです。 また、新しいことをやった時、出来ないことが悔しくて、果敢に挑戦 しようとするのです。 そんな子どもたちの純粋さとひたむきな姿を見ていて、教えている私 が、逆に子どもたちから教えてもらっていることに気づきました。 大人になり、壁にぶつかると何か理由をつけて避けたり逃げたりする 知恵を身につけてしまいがちです。子どもたちを見ていると、そんな知 恵は全く感じません。ただ純粋に「上手くなりたい」「出来るようにな りたい」と、一生懸命に取り組むのです。 そんな子どもたちと同じように、私もひたむきに果敢に挑戦し続けて いきたいと心に誓った、２日間のキャンプでした。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『パフォーマンスと歯の状態』松本弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年の2月にNHKTVのことに触れました。今回も同じくNHKTV「ためして ガッテン」で観た〝歯〟の話(歯無し)について述べてみます。 番組の冒頭に今にも死にそうなロバに入れ歯を入れたところ、日を追う ごとに歩き始め、餌を食べ始めました。また寝たきりの老人に〝入れ歯〟 を入れると、しばらくして家の中を歩き始め、その内に散歩、3ヶ月後に は畑仕事まで出来るようになりました。翻って昨年の私のジャパンマス ターズの惨敗はレースの直前の練習中に仮歯をプールの中に落とし探し 回ること2回、レースの最中に落としたらどうしようと心配しながら泳ぎ ました。食いしばる奥歯も1本無い状態でした。抗生物質の悪影響のこと もありましたがズバリ「歯」が犯人と断言します。 話変わって、ニュージーランドのクライストチャーチの地震は驚く程 の被害です。9年前の世界マスターズ、初の海外遠征(金メダル獲得)で 当地を訪れ、崩壊した大聖堂から30mほど隣接のホテルに泊まりました。 当然、大聖堂の見学も致しました。静かな(朝早くの教会の鐘の音は別に して)素晴らしい街でした。日本人の若者の安否が大変心配ですが、歴史 ある建物を大切にすることは当然ながらも、安全が前提でなければなり ませんね。私たちも日頃の生活の中であらゆる注意(特に歯)を心がけた いと思います。さて、皆様の応援のおかげで50mバタで「長水路」で2回、 「短水路」で1回の世界新を出すことができました。誾〝歯医者〟には しばらくご無沙汰です。ハハハハハハハ(笑) ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『なぜ泳ぐのか、泳げるのか？』柳澤晋平 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 選手である限り「練習」をします。水中練習だけではなく体操や補強、 体幹トレーニング、人によってはヨガや太極拳、武道をしたり絵や音楽 を通じ精神的な向上を図り競技効果へ結びつけていく事をやっています。 大人になってから競技者の情熱と言うものは「人生そのもの」という人 も少なくありません。いわば生きがいですね。 レースで満足いく成績を出すために日々の練習があります。練習で楽 をしていたらレースで悔しい思いをするでしょう。悔しいから練習を頑 張ります。頑張ると苦しいです。ですが、苦しいけども辛くはないです よね。 そこにツボがあると思います。 苦しいと辛いは別物だと考えます。競技をやめてしまうのは苦しいか らではなく、辛くなるからではないでしょうか？ 肉体的原因、気力、 環境もあるでしょうが、頑張り続けることが出来なくなる事が大きいと 思います。 私は経営者ですので事業がうまくいっていないと練習や競技どころで はなくなってしまいます。そういう実感と経験を近年は感じながら日々 感謝しながら泳いでいます。 私は泳いでいる自分が大好きです。泳げる自分が最強です。それ以上 の自分にいまだ巡りあっていません。 選手である限り、苦しい練習をします。その苦しさは、嬉しい苦しさ です。 「こんなに出来るぞ、動けるぞ」という喜びを感じるからです。 出来る喜びは苦しさの中から得られます。レースでの喜びも練習から 得られます。 プールに入れば、一番の自分に出会えます。だから泳ぎます。 練習は苦しいけども泳げる自分を感じたいからまた頑張って泳げるの です。終わりはきっとないはずです。いったん休んでもまた始めれば、 きっとまた大好きな自分がそこにいるはずです。 泳いでいる自分と頑張る自分が…。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ３ ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 白馬を、スキーを、モーグルを愛するものとして やらなければならない使命に燃える日々を過ごしています。 まだまだ発表できないことだらけですが、クロスプロジェクトグルー プ10周年スキー伝来100周年の節目に、「いままでの活動の結実を」と 微力を尽くしています。 白馬の入り口エリアをにぎやかにし、奥まで活性化できるように。 世界のリゾートには必須の湖を白馬にも組み入れるために。 少子化に伴うスキー人口の減少にも生き残れるスキーリゾート作りの ために。 モーグルの聖地を守り、フリースキーの活動拠点を活性化するために。 第一弾として、青木湖畔にあるホテルブルーレイクをクロスプロジェ クトグループで経営し、通年でのアウトドア、スキーなど活動の拠点し て、白馬サンアルピナ最大唯一のホテルとして再生いたします。 第二弾、第三弾と、発表していきます。 10月までには全貌が明らかにできると思います。 ご期待ください！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ニュースコーナー☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆中央道伊那スキーリゾート☆ http://inaski.com/ まだまだ積雪豊富！3月27日まで営業☆ ちびっ子喜ぶ、遊び放題アトラクションパック1000円大好評！ （楽ちんベルト、スノーアスレチック、フワフワランド、トランポリン） 洋食屋みさわはまた食べたくなるメニュー勢揃い！ 3月は駐車場全日無料！その他サービスデーあり！ ☆F-style大屋校☆ http://tsunokai.com/oya/ お待たせしました！ＢＡＧＪＵＭＰが本格的に始動！ 夏雪で飛べる快感を体験して下さい！皆さんお試しを！ 土日祝のみ営業です。 ☆F-style シャトレーゼ校☆ ３月５日、６日とモーグル競技会を開催します。 ☆白馬五竜フリースタイルアカデミー☆ ３月１２日ナイトエアショーをおこないます。 ---------------------------------------------------------------- 「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で送信。 配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLからお願いします。 技術的なこと、ウィンター業界のことご質問お待ちしております！ ---------------------------------------------------------------- ▲発行・編集 ：株式会社クロスプロジェクトグループ ▲ツイッター：http://twitter.com/xprojectgroup ▲メルマガの配信停止： http://x-pg.com ▲詳しいご質問・ご意見は、f-style@tsunokai.com まで。 ▲お問合わせ：（午前8時～午後5時、火/木曜定休日） ▲関連ホームぺージ： http://ski-lesson.info/ ▲関連ホームぺージ： http://swim-lesson.info/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright （C） X-project Group Inc. All rights reserved. |
| ━━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━━ ☆F-style メールマガジン☆ 2011/04/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ 編集 角皆優人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 東北地方太平洋岸と長野県北部を、未曾有の大地震が襲いました。 被災されました皆様に、心よりのお見舞いを申し上げます。 微力ではありますが、現在エフ-スタイルスクールは売り上げの一部 を義援金にまわさせていただいております。 地震による大津波は科学の粋を尽くした防波堤を乗り越え、想像を 絶する被害をもたらしました。加えて原発問題が天災から人災化し、 問題を拡大し続けています。 忘れてならないのは直接被災しなかったわたしたちですが、災害に 続く第二波が、すぐそこまで来ているということ。 日本中の観光地が被るであろう被害は甚大なものになるでしょう。 日本経済全体が、深い傷を負ってしまいました。 一刻も早く日本を立ち直らせるため、わたしたちは可能な限り通常 の消費を維持する必要があります。また、余裕あるみなさまにおいて は、より消費を活性化していただく必要もあるでしょう。いかにして 大災害を内需拡大につなげるか。それが、復興の鍵になると考えてい ます。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『スポーツとサプリメント』松本弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 予想だにしなかった大地震とそれに伴う大津波が東北と関東を襲いま した。同時に原発の破壊は安全基準の甘さに疑いを持たざるを得ません。 被災に遭われた方々に心からお見舞い申し上げると共に、一刻も早く 復興されることを祈っております。 さて、私がサプリメント(以下サプリ)と出合ったのは、もう一昔前に なります。新聞に中央大学水泳部のタイムアップの件が載りました。 監督が選手全員にCoQ10を1～2ヶ月ほど服用させたところ、大会でほぼ 全員にタイムアップがみられたというのです。その後、服用を止めたと ころ、しばらくして「飲まさせて欲しい」との要望が多くあったという 記事でした。サプリの知識は私にはもちろん、スポーツ界にもほとんど 無かった時代のことでした。薬屋を訪ね歩き やっと手に入れ服用を始 めました。未だに効果のほどは比較するもの(私が2人いれば)がなくわ かりませんが、長く続けていると言うことは、効果を信じている証拠 でしょう。 今回縁あって、新しいアミノ酸開発会社ファーマ・プレディクション の宮永社長と知り合いました。 早速、アミノスポーツとグルコサミンスポーツを送っていただき、 服用を始めたところです。 私は既に何年も前から同様のサプリを愛用しています。 記録を狙い、トレーニングやテクニックはもちろん、日頃からの体調 管理、ストレス解消、コンディショニング等の調整など…。多分、皆さ んが思っている以上に気をつけているつもりです。アミノ酸は価格の こともあり、大会直前に摂る程度でしたが、宮永さんは「飲まなきゃい られなくなりますよ」と言われます。75才区分といえば普通に言って老 人(よく言って高齢者)ですね。でも私は違います。活躍を期待して見守 ってください。応援をいただく皆さんのご厚意に酬いるためにも今一層 頑張るつもりです。もちろん、サプリを摂り続けて。 皆さんも如何でしょう。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『バタフライで楽に泳ぐには』柳澤晋平 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 私のスタイルワンはバタフライです。 スイマーがあこがれる泳ぎで、マスターズの皆さんや子どもさんの 多くが「バタフライを泳げるようになりたい」と言います。 しかし選手には「バタフライは苦しくて嫌だ」という人も多いのです。 私は高校時代に200ｍバタフライが専門でしたのでその苦しさは十分 分かっています。レースでも練習でも200ｍバタの選手こそが苦しさの 最高峰だと思っています。 マスターズ歴が20年以上になり、その間何度もバタフライのレースで 浮いて、しばらくバタフライをするのが嫌になるほどの思いをしてきま した。 バタフライは「前半流しても疲れる」泳ぎなのです。 練習にイージーハードというものがありますが、バタフライでイージ ーをしようとするとかえって疲れる場合も多いです。ある程度スピード がついていたほうが楽なのです。流せないのはバタフライのリカバリー 動作が、両手同時に水面から上がるものだからです。 この時間が長いほど疲れます。ですからバタフライがスタイルワンの 選手はイージーの時はクロールで行うことが多いのです。もしくは片手 ドリルで泳ぎを磨きながら流してもいいでしょう。 平泳ぎとバタフライではいかに腕の負担を軽くするかが大切です。 バタフライでは入水して前に伸びたとき唯一、腕を休ませる時間がで きます。ほんのワンテンポ、コンマ何秒かをうまくラインをとりながら 脱力出きると不思議なくらい腕が疲れず泳げます。ですからグライドバ タフライが有効なのです。 バタフライで長く泳ぐには、楽に泳ぐためのテクニックがあります。 「姿勢を崩さない」「ストリームラインで前に滑り込むように伸びる」 前に伸びる時間を延ばす事で、楽に泳げるようになるのです。 「タメを作る」という事かもしれません。ガンガン休みなく動いていた ら疲れるだけ。硬い鉄ではなく竹みたいにしなやかに動く事をイメージ すればバタフライでも楽に泳げるようになるでしょう。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ３ 『アミノ酸とグルコサミン』 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 松本さんもお書きになられていますが、エフ-スタイルは新しいサプリ 会社『ファーマ・プレディクション』と提携をはじめました。『ファー マ・プレディクション』では長い間スポーツを続ける方の関節を考えた 『グルコサミンスポーツ』と、疲労回復を促進する『アミノスポーツ』 を開発・販売しております。これまでにない手頃な価格と、おいしい味 が自慢の商品です。 現在、エフ-スタイルスクールにご入校の皆さまや、水泳クリニックに ご参加の皆さまに、サンプルをお渡ししております。 ぜひ一度お試し下さい。 ご購入を希望される方は直接、エフ-スタイルスクール、もしくはエ フ-スタイルクラブまでご連絡下さい。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ニュースコーナー☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆白馬五竜フリースタイルアカデミーより☆ 春スキーのシーズン到来。4月も楽しいキャンプ、レッスン盛り沢山！ 春はコブが柔らかいのでコブデビューにはもってこい！ 5月4ー5日は恒例のK2チャリティーカップ開催 TEL 0261-75-4441 http://tsunokai.com/hakuba/ ☆小黒川渓谷キャンプ場☆ 4月1日よりいよいよオープン！ 小黒川の清らかなせせらぎを聞きながらキャンプやキャビンで家族や 仲間と楽しいひとときを。伊那リから約15分！ 受付・お問い合わせは 伊那スキーリゾート TEL 0265－73－8855 http://www.inacity.jp/etc/oguro/ ☆青木湖 ホテルブルーレイク＆リゾート☆ GWより白馬の南の青木湖畔にてホテル営業を開始します。 眼下に広がる美しい湖で癒されませんか？ 現在施設内やWEBもリニューアルに向けて準備中、 今後もアウトドアスポーツ基地として、さまざまな情報を発信します。 4月28日より営業開始！GWの予約も現在受付中! TEL 0265-23-1111 http://www.hotelbluelake.com/ ☆若杉高原おおやスキー場☆ 4月29日キャンプサイト、サマーゲレンデがOPENします！ 子供に大人気のそりゲレンデ、トランポリンもあります！ この時期は桜も見れるかも！？キャンプ予約受付中！ TEL 079-669-1576 http://www.ooya-ski.jp/ ---------------------------------------------------------------- ▲発行・編集 ：株式会社クロスプロジェクトグループ ▲メルマガの配信・停止： http://x-pg.com ▲詳しいご質問・ご意見は、f-style@tsunokai.com まで。 ▲関連ホームぺージ： http://tsunokai.com/ ▲関連ホームぺージ： http://ski-lesson.info/ ▲関連ホームぺージ： http://swim-lesson.info/ ---------------------------------------------------------------- Copyright （C） X-project Group Inc. All rights reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |
| ━━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━ ☆F-style メールマガジン☆ 2011/05/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ 編集 角皆優人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 第2次世界大戦以降、日本は「権威に反抗しない従順な人を形作る 教育」をおこなってきました。「寄らば大樹の陰」とか「長いものに は巻かれろ」という体質の国民を生み出してきました。 震災によって、そうした国の歴史が、改めて問い直されています。 巨大な力により、日本のさまざまな力や知恵が試されています。 つまり、大きな変革の時が来ているのです。 今こそ想像力と創造力が必要な時。 フリースタイルが育んできた想像力と創造力こそ、今の日本に必要 とされています。 世界記録更新を続ける松本さんのピークは70才代と聴きました。 決して諦めず、努力を続ける先に、大きな光と喜びが待っています。 自分たちの力を信じて、今こそ力強く進む時です。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『水泳との出会い』松本弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 地震により引き起こされたとてつもない大津波は、何もかも押し流 してしまいました。また原発事故の環境への汚染が我々の想像をはる かに超えて進んでいます。「想定外」という言葉がある以上、最初に 想定外のことも考えて建設するべきでした。 さて、私の水泳(競泳)との出会いです。 子どもの頃、近所の農業用溜池で魚捕りをするのが、夏の遊びでし た。その頃150m位の溜池横断の大会で1着となり、大きな西瓜の賞品 をいただいたことを憶えています。 高校にプールはなく、溜池で泳ぐ水泳部に2年から入部。放課後の 練習なのに蛭(ヒル)に吸い付かれ、引き剥がした数ヶ所から血を流し ながら泳いでいました。途中で２つもプールのある高校に頼み込んで 肩身の狭い想いとありがたい想いで一緒に練習させていただきました。 遅かったけれどひたすらに泳ぎました。 就職は超氷河期、多忙な農作業の父母は何も言わずに泳がせてくれ ました。縁あって山梨へ来ると、直ぐ近くに50mプールがありました。 雑誌「スイム」で鈴木大地さんの対談にあった「鰍沢」の冷たいプー ルです。 『母の一言』の道標もあり開設中は１日も欠かさず泳ぎました。 芽の出始めは40才頃から参加し始めた実業団大会、50才区分では決勝 に残り3位がベストの成績と記憶しています。優勝候補に挙げられなが ら、前夜に故郷の友人と久しぶりに再会し、飲み明かしてラスト5mで 失速。タイムは今の方が速いかもしれません。職業も生きて行くため に4～5回転職し、最後は地方公務員として奉職、定年から毎日プール 通いになりました。マスターズデビュー第1戦はレインボーカップ。 2つの銀メダル、タイムも上々。それで闘争本能に火がつきました。 65才区分で25mと50mバタで日本記録、そして70才区分で世界記録、 おまけにタイムも多分、自己新だと思います。若い頃と何が違うので しょうか。先ずは毎日泳げること、昔は夏のシーズンだけで、その外 は登山(岩登り)に夢中でした。 「世界新」や「日本新」というものは、人々に目標を与えてくれま す。しかし、記録を出すことも勿論重要なことですが、もっと大切な ことは 目標にむかって日々努力することではないでしょうか。 今年になって、初めて自由形で日本記録を出すことができました。 やはり嬉しいです。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『苦しいときこそ…』柳澤晋平 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 震災以降、本当はそれどころではないかもしれませんが…。 余裕もあるわけではありませんが…。 そんな時こそ、今まで私は泳いできました。 自分を奮い立たせてきました。 泳いで怒られた時もありました。こんな時に…と。 でも何もしないで黙っていてもジッとしていても次へのエネルギー は湧いてはきませんでした。 平常心でいられない時も、泳いで落ち着かせ、水中なら普段の自分 に戻ることができました。プールから上がると現実があり辛さがやっ てくるのですが、泳げる事に感謝しながら「また、頑張るさ」と声を かけてきました。 泳いでこなかったら今はないと感じています。何も出来なかった時 でも泳ぐ事はできました。それはわたしの生きる力となってきました。 苦しい中でも、苦しさを楽しんで続けられるからこそ水泳が好きな のです。苦しくなかったら楽しくないとも言えるかもしれません。 それが私にとっての水泳です。 苦しい時、自分を見失わないように、水泳が私に生きる力を与えて くれます。「スポーツなんて」と言わないで。スポーツは戦争さえも 止めることができるのですから。 敵同士でもスポーツという場では同じ場所に立ち同じ思いでプレー できます。世界共通の、人間共通の場がスポーツだと思います。 被災地ではスポーツどころではないでしょう。しかし、そのうち、 きっと、明日に向かってスポーツが復活し、皆さんがより頑張ってい けるようになるに違いありません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ニュースコーナー☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★K2 チャリティーモーグルカップ★ 5月3日、4日、白馬五竜にて開催 ★エフ-スタイルクラブ水泳練習会★ 5月15日(日）14時アクアウイングプールサイド集合 ★第1回マスターズ水泳クリニック★ 5月22日(日）10時アクアウイングプールサイド集合 お問い合わせ、お申し込みは；tsunokai@swim-lesson.info -------------------------------------------------------------- ☆ホテルブルーレイク＆リゾート☆信州青木湖 グリーンシーズンは当館お勧めのオリジナルプラン！ 山歩きや山菜取りツアー、おやき作り体験など企画盛りだくさん！ 白馬五竜FA主任"カンタ"がガイドするフィッシングツアー！ 受付・お問い合わせ ℡ 0261－23－1111 http://www.hotelbluelake.com WEBリニューアルで観光情報満載でお届けします～ -------------------------------------------------------------- ☆小黒川渓谷キャンプ場☆ キャビン6サイト、オートサイト10、テント33サイト完備。 トランポリン、スラックライン、マレットゴルフ、小川で水遊びなど 楽しい遊び場も充実！ キャンプ場内釣り堀5月1日オープン！ 名物おじさんニジマス花びら焼好評♪ http://ogurogawakeikokucamp.com/ ℡ 0265-73-8855（伊那スキーリゾート） メール mailadm@inaski.com ☆伊那スキーリゾート☆ スキー場オフシーズンの施設貸し出しいたします。 前年度実績 山野草展示会 レストラン使用 来場者1500名 伊那市西春近サクラの会集会 150名 アメ車の会 第６駐車場、トイレ使用 アメ車100台 神奈川県川崎市幼稚園児ソリ教室 100名など センターハウス、駐車場、ゲレンデなど大人数のイベントに対応。 お料理、宴会のご相談も承っております、お気軽にご相談ください。 お問い合わせは上記の伊那スキーリゾートから。 -------------------------------------------------------------- ☆みなかみエアフィールド☆ 今年のみなかみＡＦは6月4日（土）オープン♪ 10月末からはエアバックも導入！！ 詳細は近日ホームページにて公開いたします。。。 ご期待ください。 -------------------------------------------------------------- ☆白馬五竜エアフィールド☆ 5月21日オープン！ -------------------------------------------------------------- 「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で送信。 配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLからお願いします。 技術的なこと、ウィンター業界のことご質問お待ちしております！ -------------------------------------------------------------- ▲発行・編集 ：株式会社クロスプロジェクトグループ ▲ツイッター：http://twitter.com/xprojectgroup ▲メルマガの配信停止： http://x-pg.com ▲詳しいご質問・ご意見は、f-style@tsunokai.com まで。 ▲お問合わせ：（午前8時～午後5時、火/木曜定休日） ▲関連ホームぺージ： http://ski-lesson.info/ ▲関連ホームぺージ： http://swim-lesson.info/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright （C） X-project Group Inc. All rights reserved. |
| ━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━━ ☆F-style メールマガジン☆ 2011/06/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ 編集 角皆優人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いよいよ６月。水無月といえばほんとうは新緑と成長の季節ですが、 今の日本は二次災害や物価の高騰に襲われています。原発問題の解決 も遅々として進まず、日本の抱える問題点が、すべて噴出している感 があります。 日本を復興させるためにも、わたしたちは日々の経済活動を進める 必要があります。元気に働きスキーや水泳を続ける必要があります。 たいへん難しい時代ですが、厳しく難しいほど真価が問われること も事実。みなさまの６月が充実し、喜びに満ちた月になりますよう スタッフ一同、微力ですが、協力させていただきます。 今回は日々トレーニングされているみなさまに、大きな効果が期待 できるアミノ酸もご紹介させていただきました。社長自らが解説して くださるコラム２を、コラム１と合わせてぜひお読み下さい。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『ワールドランキング他』松本弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ この年令になると、1年1年が「あっ」っと言う間に過ぎ去って行っ てしまいます。残り少ない人生と云う言葉がぴったりの心境です。 だから1日1日どころではなく、その1瞬1瞬を大切に大事に過ごして いかなければなりません。やり残しや後悔は後の祭り、虚しいゴール は迎えたくはないですね。もう少し残っているであろう人生を生きて 行きたい、そして世間様の為に役に立つことを、これも少し残ってい るであろうエネルギーで、あと幾つか出来たら良いなと思っています。 さて、昨年2010年の世界と国内のランキングが発表になりました。 70才区分の最終学年の74才、長水路50m自由形と50mバタ、短水路50m バタの3種目で世界No.1になることができました。この5年間でバタ (長、短)のうち、2位になったのは1回だけ(世界記録を破られた)。 あと全て1位でした。 閑話休題、先日のニュースで104才の元先生が80～90才の教え子に 理科の問題を教えていました。暗い話題の多い中で明るいニュース ですね。 最近の最も嬉しかったことは、2年前に30年間続けた水泳スポーツ 少年団を廃団しましたが、中学3年の子どもが修学旅行のお土産を 持ってきてくれたことです。まだ私のことを憶えていてくれたので すね。涙の出るほど嬉しい事でした。最近、考えました。本当に一番 嬉しいことは、自分が何かを成し遂げたことより、人様のお役に立て たときだと…。極く当たり前のことですが、今頃になって改めて気が つきました。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『アミノスポーツご紹介』宮永敦子 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 世界チャンピオン松本弘さんも愛飲されているアミノスポーツを 紹介させていただきます。 **すばやいリカバリーに【アミノスポーツ】がいちばんです。 アミノスポーツは、人間の体にあるアミノ酸20種類をバランス良く 配合しました。運動時のパフォーマンスアップ、そして、休息時のす ばやいリカバリーに効果があります。 【アミノ酸】とは・・・からだのモト！ タンパク質が小腸で分解されるとアミノ酸になります。その後血液 によって全身に運ばれ、再度タンパク質に再合成されて臓器や筋肉、 髪や肌になります。運動をすると炭水化物の次に、血液や筋肉中のア ミノ酸がエネルギーとして消費されるため、運動前後のアミノ酸補給 が翌日に疲れを残さないためのキーポイントです。 **サンプル無料で差し上げます。 【グルコサミンスポーツ】 膝に痛みや違和感を感じたら、ぜひお試しください。 膝の軟骨成分グルコサミンには、残念ながら即効性はありません。 長期間の服用で効果が実感できるサプリメント。長く続けられるた めに、おいしいグルコサミンを作りました。スポーツマンのために、 業界水準（500～1,500mg/日）を大きく上回る1日1,800mg摂取できます。 ただ今、ホームページリニューアルを記念し、6月20日までの期間限 定特別価格で販売中です。全品送料無料でお届けします。 *アミノスポーツ 8包 1,050円→1,000円 30包 3,150円→2,700円 *グルコサミンスポーツ 60包 5,250円→4,200円 リピーターのお客様と、ご紹介のお客様限定です。 ＩＤ・パスワードを入力してお入りください。 http://sports-sp.com/SHOP/y0000000225/list.html ＩＤ： renewal パスワード：0001 もちろん、F-STYLEでも現在割引販売中です。練習会やキャンプ時、 お気軽にお問い合わせ下さい。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★今月のキャンプと教室★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ *今月のキャンプと教室は選手クラスと同時進行です* -------------------------------------------------------------- □エフ-スタイル水泳練習会『飛び込み＆ターン講座』 6月19日14時～15時アクアウイング（長野市）参加料1000円 http://swim-lesson.info/2011-Schedule.html -------------------------------------------------------------- □エフ-スタイルクラブ・ウォータージャンプ練習会 6月11日&12日 白馬五竜エアフィールド受付集合 トランポリン希望者 午前8時集合 / 一般9時半集合 http://ski-lesson.info/2011-WaterJump-Lesson.html -------------------------------------------------------------- □ザ・基礎レッスン（ウォータージャンプ） 6月18日午前9：30集合(白馬五竜エアフィールド受付） http://ski-lesson.info/2011-WaterJump.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ニュースコーナー☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆小黒川渓谷キャンプ場☆☆ 新緑のパワー包まれた自然いっぱいの小黒川渓谷キャンプ場で、 ゆったりとした時間過ごしてみませんか？ テントやＢＢＱ用品がセットになった「手ぶらセット」のレンタル もあり、キャンプ初心者でも気軽に楽しめます。 皆様のお越しをお待ちしています。 予約・問合せは伊那スキーリゾート（電話）0265-73-8855まで。 http://ogurogawakeikokucamp.com/ -------------------------------------------------------------- ☆信州安曇野 ホテルブルーレイク＆リゾート☆ 山菜・新緑ベストシーズンの青木湖畔。 釣りやサイクリング、カヤックなどアウトドアスポーツも堪能でき ます。近隣のウォータージャンプもオープンし、オフトレのベースに も最高のロケーション。 6月中旬より日本海鮮魚フェアが開催。 契約漁船から毎日新鮮海の幸が届きます。 TEL0261-23-1111 http://www.hotelbluelake.com -------------------------------------------------------------- ☆八幡高原エアフィールド１９１☆ 5月28日にオープン致しました！楽しく上達できる施設を目指して ご来場の皆さまをバックアップして参ります！ ご来場お待ちしております。 http://airfield.jp/yawata/ -------------------------------------------------------------- 「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で送信。 配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLからお願いします。 技術的なこと、ウィンター業界のことご質問お待ちしております！ -------------------------------------------------------------- ▲発行・編集 ：株式会社クロスプロジェクトグループ ▲メルマガの配信停止： http://x-pg.com ▲詳しいご質問・ご意見は、f-style@tsunokai.com まで。 ▲お問合わせ：（午前8時～午後5時、火/木曜定休日） ▲関連ホームぺージ： http://ski-lesson.info/ ▲関連ホームぺージ： http://swim-lesson.info/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright （C） X-project Group Inc. All rights reserved. |
| ━━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━━ ☆F-style メールマガジン☆ 2011/07/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ 編集 角皆優人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 数日早い発行ですが、７月号のメールマガジンです。 メールマガジンへのご意見や感想などありましたら、ぜひお送り下 さいね。執筆陣が「みなさんの意見を聞いてみたい」とのこと。もち ろんわたしも…。 いよいよ七月です。ジャパンマスターズとウォータージャンプの ハイシーズンが始まります。ジャパンは世界最大の水泳大会ですから、 目標にされている方も多いと考えます。水泳雑誌も、ジャパンについ て多くのページを割いています。 ある大会を目標にしたなら、それに向かって「練習を積み重ねる 時期」、次に「技術やスピードに磨きをかける時期」、そして「体調 を整える時期(テーパー）」と、三つに分かれます。本来それらをしっ かりと考え、練習内容も練り上げたいところ…。しかし、忙しい社会 人ともなると、そうも云っていられません。仕事や出張などの都合で、 定期的な練習ができず、焦る人も多いでしょう。そんな時は無理せず、 よい回復期を持てているのだと自分を納得させましょう。数日トレー ニングせず、仕事に追われても、大きなブレーキはかかりません。そ れより、焦って無理をし、体調を壊したり、オーバーワークに陥った りしてしまう方がよほど有害です。少しくらい練習を控えても、じっ くりと大会にそなえましょう。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『半年過ぎました』松本弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 大震災の爪痕は原発の処理と住民の避難等々、人災と言うべき事故 の後始末は長い年月がかかりそうです。これに政治のもたつきも絡ん で国民の憤りも堪忍袋の緒が切れそうになっています。辞めると言っ て辞めそうにない菅総理、私はこの居座りを「ガレキ内閣」と名付け ました。怖いのは北○○と言う国からの原発を狙ったミサイル攻撃。 それは想定内か想定外のいったいどちらでしょうか。凄く気になりま す。さて2011年の前半が終わりました。皆さんの成績は如何でしたか。 私は物凄いことになりました。50mバタ(長.短)は9回のWRを出すこと ができました。タイムには少々不満が残るものの公言した3秒短縮ま であと02.73のところまでやってきました。さぁ、3週間後には最大の イベント「ジャパンマスターズ」が大阪なみはやドームで開催されま す。皆さんと共々、熱中症に気をつけながら頑張ります。 来月のマスターズニュースを見てください！ ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『日常生活がスポーツにでる』若林美穂 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いよいよＷＪハイシーズン。ＷＪのレッスンも開始しました。 レッスンを始めてから、皆さんからお聞きして興味深い話がありま す。それは「昨年のＷＪでやったことが、そのまま雪にでる」と何人 かの方が言われたことです。 「雪の上に立つと長所も短所も全てＷＪと同じ」というのです。 また、選手コースの一人が体のクセがそのままコブやＷＪに現れて いて、今年のスキーシーズンが始まるまでに直したいと言いました。 その子は普段椅子に座る姿勢にも悪い姿勢が如実にでていました。 私も右肩を痛めてからリハビリに週一回通っているのですが、担当の 先生に体のクセを指摘され、そのクセが普段の日常生活にあることに 気づいたのです。 無意識にでる悪い姿勢が体を歪ませ、変なクセをつけてしまってい るのです。よほど意識しないと直りません。難しいことですが、悪い 姿勢になっていると気づいたら、すぐに正しい姿勢に直すよう心がけ ましょう。 リハビリに通ってまだ１ヶ月あまりですが、少しずつ体が変わって きたことを感じます。 自分の体と向き合い、対話しながら、自分の体の中からの小さな叫 びにも敏感に感じられるようになりました。 完治にはもう少し時間がかかりそうですが、少しずつ無理せず焦ら ず、地道に体と対話しながら直していきたいと思っています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★今月のキャンプと教室★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ *今月のキャンプと教室も、スキーは選手クラスと同時進行です* ---------------------------------------------------------------- ☆第2回マスターズ水泳クリニック☆ 2011年07月03日 アクアウイング開催 『スタート&ターン講座』 午前10時開始 メイン講師・角皆優人 新スタート台を使ってスタート練習をおこないます。 ☆エフ-スタイルクラブ・ウォーター練習会☆ ７月０９日(土)『さまざまなアップライトジャンプをものにする』 ７月１０日(日)『スピンをものにする』 ☆キャンプ３ ザ・アップライト・ジャンプ・レッスン☆ 7月23日(土）&24日(日）午前10：00時スタート、15時終了予定。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ニュースコーナー☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆八幡高原エアフィールド１９１☆ http://airfield.jp/yawata/ 集まれ！Water boys & girls ！ 飛び好きは夏も冬もありません！ 「夏の陣～１９１summer game's～！」で楽しもう！ 今年もやります！夏は気持ち良いウォータージャンプが最適！ ☆みなかみエアフィールド☆ http://airfield.jp/minakami/ ７月のキャンペーンはグループ割！ ３名以上で来てね。 詳しくはHP「キャンペーン情報」をご覧下さい。 ☆若杉高原おおやスキー場☆ http://www.ooya-ski.jp/ 今年は暑くなりそう！ 7月からウォータージャンプも本格オープン！ ウォータージャンプ、ＢＡＧＪＵＭＰ、サマーゲレンデと3拍子揃っ たおおやスキー場でレベルアップしちゃいましょう♪ ドッグランもいよいよ7月2日オープン！もちろん無料です！ TEL 079-669-1576 ☆白馬五竜エアフィールド☆ http://airfield.jp/hakubaaf/ 今年も白馬五竜エアフィールドは女性に優しく女性料金でご案内中！ 7月も好評につき女性は18歳以下料金でご利用いただけます！！ さらに7月もライダーによるキャンプを予定中！ 今シーズンも白馬五竜エアフィールドで楽しく上達しちゃいましょう！！ ☆★☆ 小黒川渓谷キャンプ場 ☆☆☆ http://ogurogawakeikokucamp.com/ もうすぐ7月！キャンプはいよいよ本格シーズンです！！ キャンプ初心者の方にお勧め、テント宿泊手ぶらパック！ テント、タープ、寝袋、イス、テーブル、BBQ用品などがセットに なったお得パック☆ BBQ食材セット（別料金）もご用意しています。 お問い合わせ・ご予約は 0265－73－8855 伊那スキーリゾートへ ☆★☆ 安曇野白馬 ホテルブルーレイク＆リゾート ☆☆☆ http://www.hotelbluelake.com/ 夏休みに向けてさまざまなアトラクションをご用意しました！ カブト虫園やニジマス掴み取り場、スラックラインやトランポリン 宿泊だけでない楽しみがここにあります！ テニスコート無料、ワンコもＯ．Ｋ！ ＷＪご利用のお客様にもおすすめパックが！ ---------------------------------------------------------------- 「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で送信。 配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLからお願いします。 技術的なこと、ウィンター業界のことご質問お待ちしております！ ---------------------------------------------------------------- ▲発行・編集 ：株式会社クロスプロジェクトグループ ▲ツイッター：http://twitter.com/xprojectgroup ▲メルマガの配信停止： http://x-pg.com ▲詳しいご質問・ご意見は、f-style@tsunokai.com まで。 ▲お問合わせ：（午前8時～午後5時、火/木曜定休日） ▲関連ホームぺージ： http://ski-lesson.info/ ▲関連ホームぺージ： http://swim-lesson.info/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright （C） X-project Group Inc. All rights reserved. |
| ━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━━ ☆F-style メールマガジン☆ 2011/08/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ 編集 角皆優人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いよいよ夏ですね。 みなさん、さまざまな夏の計画をお持ちと考えます。 わたしたちクロスプロジェクトグループの面々も、さまざまな企画 を持って、夏をむかえています。 全国4カ所のエアフィールド（ウォータージャンプ）はもとより、 「キャンプ場」「ホテル」「お蕎麦屋さん」「ほたる見学ツアー」 「カヌー体験」などなど、さまざまなアクティヴィティを用意して みなさんをお待ちしております。 レッスンも8月はふだん経験できないものを準備しました。 お勧めは『高飛び込み教室』と三浦弘先生による『スプリンター 養成講座』でしょうか。三浦先生の講座はすべてのアスリートにお 勧めの『脳トレ講座』付き。午後だけの参加も大歓迎です。 みなさん、ぜひ素晴らしい夏をおすごしください。 わずかでも、みなさんの夏をより思い出深いものにするため、わた したちにお手伝いさせてさせていただけたなら、たいへん光栄です。 -------------------------------------------------------------- 今回のコラムは世界チャンピオン松本弘さんが、先日おこなわれた 『ジャパンマスターズ』について、柳澤晋平さんが40年に渡る水泳と プールへの想いについて書いて下さいました。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『ジャパンマスターズ』松本弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 大阪なみはやでのジャパンマスターズが終わりました。この大会を 目指して、すべてのマスターズスイマーが、いつも以上に努力をされ たことでしょう。結果はともかく、必死に努力されたことに拍手を贈 ります。私は3種目とも金メダルでしたが、タイムには不満足。 何もかも(不安も多少)上手くいったと自信を持って臨みましたが、 また鍛え直して出直します。収穫は、今年の大会で記録が出る度にお 祝いのメールをいただく石黒さん(80才区分50mバタ世界記録保持者) にお会いすることができたことです。大会前が多忙で、タイムには不 満足のご様子でしたが、翌日からお互いのメールが飛び交っています。 80才とはとても思えない若さで、アンチエイジングについてご教授い ただきました。 話変わって、名古屋場所が終わりました。結果は予想外の結果にな りましたが、本命が敗れる時は無惨ですね。私も同じような立場を何 回も経験ましたが、そのたび「次から絶対にそうならないように」と の思いを強くしました。 さて、相撲界にこんな提案は如何でしょう。 午後6時前に終わる取り組みに、相撲を観る人たちは3時半頃早すぎ るお弁当を食べています。中入り後は取り組みを見るため、食べる時 間が無いからです。その根底に、古い伝統に縛られた相撲界の一部が 丸見え。観る側からにすれば、せめて7時～8時に打ち上げになれば食 事は勿論、仕事帰りに観ることもできます。空席の目立つこの頃、対 策にもなります。 プロ野球は6時に始まりますね。なるべく多くの人に入ってもらい たいから、観客側の時間に合わせています。 相撲ファンだった私もすっかり冷めてしまいました。また、八百長 相撲のひとつの根源は巡業相撲の取り組み(花相撲)にあります。吊っ てみたり土俵の中で降ろしてみたり…。水泳では、全ての大会で全力 尽くします。それが一緒に泳ぐ人や観る人、一生懸命運営する人たち へのマナーであるから。世界水泳も始まりましたが、それは次回にし ます。さて、角皆さんのブログに私がトレーニングの合間(レスト時) に目を閉じているということがありました。読ませていただき、ふり 返ってみました。その時私は、自分に問いかけていたのです。 『どうだ、一生懸命やっているか』と…。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『夏のプール』 柳澤晋平 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年の夏は6月から異常に暑く、野外プールで泳ぐと肌の焼け方が 例年と違うと感じるくらいです。 私は毎夏、外のプールで泳ぎます。 小1からこれまで40年間、気がついたら外のプールで泳いでいます。 初めて25ｍを泳げた、50ｍを泳げた、竹ざおでつつかれ、泣きなが ら泳いだプール。高校卒業までの12年間は朝夕2時間ずつの練習。照 明がないから懐中電灯で照らしてもらって泳いだこともあります。井 戸水を引いているので水温が朝は19度にまで下がり、真っ青になって 震えながら泳ぎ、終るとドラム缶風呂に飛び込んだことも思い出され ます。真夏に寒さにガタガタ震えているなんて、「何でかな～」なん て思いながら体をさすっていたものです。 あの頃の風景、風、匂い、太陽の日差しはそのままです。 プールに入ると子どもの頃の感覚を思い出します。水のクセ、波の クセも体に染み渡っています。 プールによってクセというものがありますが、試合に行くと、まず 水の重さやノリ、波の立ちかたなどを気にします。 外のプールだと風の影響も相当あります。波しぶきが飛ぶくらいの 風が吹きますから行きと帰りでは50ｍで1～2秒くらい違う事もありま す。軽い、重いが実にはっきり出ます。 そういうプールのクセは室内プールでは少ないのですが、屋外プー ルでは大きいです。私はよく自分のレースの時には追い風が吹かない かな…と念じます。風を利用して泳ぐなんてきっとそうはいないかも 知れません。でも少なくとも私は、風に乗って泳ぐという事を昔から 利用してきました。逆に横風や向い風だと「ありゃ、ダメだ」と思っ てしまう弱点もありますが・・・ プールのクセを味方につけて泳げるのが夏のプールの楽しみです。 味方となるか敵となるかはその時の状況次第。スキーのジャンプ競技 みたいに、その瞬間風がどう吹くかという運命みたいなものを、水泳 でも感じられるのです。 夏のプールは刻一刻と姿を変えて行きます。それを感じながら調整し ていく。屋外競技ならではの楽しみです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★今月のキャンプと教室★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■夏季エアドラゴン長期キャンプ■７月３１日～８月６日□ ■高飛び込み教室■8月3日午後□ ■ザ・スピン・レッスン■8月13日(土）&14日(日） ■エフ-スタイルクラブ練習会(スキー）■8月27日&28日□ ■第3回マスターズ水泳クリニック by 三浦弘■8月21日□ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ニュースコーナー☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏━─━──＼＼＼ 湖の畔で夏休み ／／／──━─━┓ ┃ 湖畔に佇むホテルブルーレイク＆リゾート ┃ ┗─────────────────────────┛ 夏休み真っ只中！！信州で過ごす涼しい夏休みはいかがですか？ 目前に広がる透明度抜群の青木湖を舞台に夏を楽しんでみませんか？ 当館をベースに黒部ダムや上高地、栂池自然園を楽しみましょう。 ☆今年も大好評、子供代金半額のファミリープラン☆ ☆夏の風物詩「ほたる」を湖上から見学☆ ☆当館目の前に広がる青木湖でカヌー体験☆ ☆その他プラン及び空室照会☆ ホテルブルーレイク＆リゾート http://www.hotelbluelake.com -------------------------------------------------------------- ☆☆☆小黒川渓谷キャンプ場☆☆☆ 暑い夏は標高1,000ｍの涼しいキャンプ場で過ごそう！！ テントを始めキャンプ用品のレンタルも充実。 キャンプ用品一式とテントサイト使用料がセットになった、 「手ぶらパック」はとてもお得で、気軽にキャンプが楽しめ好評！ 大人にも子供にも大人気の釣り堀は 8/28（日）まで毎日営業。 日帰りＢＢＱや小川遊びもできます。 皆様のお越しをお待ちしています。 ご予約・お問合せ 伊那スキーリゾート ＴＥＬ0265-73-8855 http://ogurogawakeikokucamp.com/ -------------------------------------------------------------- ☆八幡高原エアフィールド１９１☆ ウォータージャンプイベント「夏の陣～１９１summer game's」 第1戦も 大盛り上がりで終了！ 8月21日の第2戦へと続きます！ ウォータージャンプはまだこれから！ ドンドン盛り上って行きましょう！ http://airfield.jp/yawata/ -------------------------------------------------------------- ☆若杉高原おおやスキー場☆ 大好評！若杉高原おおや水祭り開催中！子供にも大人にも 大人気の「そりぽちゃ」！ウォーターデビューにうれしいレンタル フルセット1,000円♪小さなお子様には水遊び池で水遊び♪ BAGJUMPは8月13、27日、9月3日（土）ナイター営業決定！ 若杉高原の自然の涼を体感してみてください！♪ TEL 079-669-1576 HP http://www.ooya-ski.jp/ -------------------------------------------------------------- ☆白馬五竜エアフィールド☆ 白馬五竜エアフィールドは7月に続き8月も毎日がレディースデイ！ しかも8月の金曜日・土曜日は第4セッションまで延長営業！ 最大で一日8時間のウォータージャンプを楽しむことが出来ます。 事前予約でレッスンも承っています。お気軽に遊びに来てください！ http://airfield.jp/hakubaaf/ -------------------------------------------------------------- ☆みなかみエアフィールド☆ ８月２１日（日） ガールズセッション開催！ 夏も冬も跳び仲間を集めたい女子は みなかみへCome On! http://airfield.jp/minakami/ -------------------------------------------------------------- ★姫川源流茶屋★ 信州にておいしいそば屋と称されるのは・・・・ 地元のリピーターが絶えないお店。。。。 白馬の入り口、さのさかスキー場の前にて 本格手打ちそば屋が地元に支持されております！ 次はあなたの舌で確かめてください！ http://www.himekawagenryu-chaya.com/ ★居酒屋「お多福」 ～山梨・石和温泉～ こだわり料理と焼酎の品揃えに気合を感じます。 ブログも毎日更新！ http://www.izakaya-otafuku.com/ -------------------------------------------------------------- 「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で送信。 配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLからお願いします。 技術的なこと、ウィンター業界のことご質問お待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▲発行&編集：株式会社クロスプロジェクトグループ ▲メルマガの配信停止： http://x-pg.com ▲詳しいご質問・ご意見は、tsunokai@att.biz まで。 ▲関連ホームぺージ： http://ski-lesson.info/ ▲関連ホームぺージ： http://swim-lesson.info/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright （C） X-project Group Inc. 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| ━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━━ ☆F-style メールマガジン☆ 2011/09/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ 編集 角皆優人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いよいよ夏も終わりに近づいています。 今年の夏はみなさんにとって、どんな夏だったでしょうか。 社会の背景には3.11の厳しい現実と政治の混迷が渦巻いています。 わたしたちはどこに向かっているのでしょう。 明るい未来に辿り着くためにも、一人一人が進む方向を自覚する 必要があるのではないでしょうか。スポーツのトレーニングと同じ 方法（反復性・自覚性）を社会的、政治的な分野にも適応していか なければなりません。 スポーツやレジャーを思い切り実現できる社会を維持し続けるため にも、読者や関係者のみなさん、意識してスポーツに向き合っていき ましょう。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『リーダーの器』松本弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ どうやら観念した菅首相。これほど期待されながら、これほど裏切 られたと感じる首相(民主党も)も過去には無かったのでは…。 奇策(と思いたくなる)「なでしこ」の国民栄誉賞も‘渡りに舟’ とはなりませんでした。退陣会見で自分にほぼ合格点をつけた厚かま しさ、誰も褒めてくれないので自分で褒めたのでしょう。彼の役柄は なりふり構わず相手を攻めまくる(野党として)のが当たり役。 自分を過大評価し過ぎたようです。ガレキもいつかは片付くもの。 民主党の前の衆院選のキャッチフレーズは「コンクリートから人へ」 でした。次は「コンクリートで人を守ろう」にでもするつもりでしょ うか。大震災があったとは言え「国民の生活が第一」「元気な日本を 取り戻そう」が虚しく悲しく響きます。 選んだ国民の側にも問題があります。その典型的な例が過去にお笑 い芸人を知事にした自治体にありました。「政権交代」やマニフェス トの言葉に惑わされたと思います。現実はそんなに甘くなく、贅沢に 慣れた国民は、更にバラ色の世の中が来るとでも思ったのでしょうか。 物事をあまり深く考えないで流れに乗ってしまう悪い傾向が最近の日 本人にある気がします。 さて、7月下旬の世界水泳(競泳)は、日本勢は健闘しましたが、金メ ダルはゼロ。全体的には「まだまだ」というのが総合評価でしょう。 民放はCMが煩わしく、水泳素人の総合司会や鈴木大地までもがレース の的確な予想をしていなかったと思います。 私の夏(8月)は大会出場は無く、蓄電期間と考えてトレーニングに 明けくれました。９月は大きな大会が目白押し。記録の短縮を目指し て頑張っています。今回は少し早めにテーパーに入ってみました。 狙いは50mと100m自由形(長水路)の日本記録です。あの大阪の超人の 記録を超えることが最大の念願です。「なみはやプール」はタイムが 出ないということを頭の中から早く払拭することが課題です。 嬉しいニュースもあります。このメルマガ編集者の角皆さんと美穂 さんが入籍され、９月に披露宴が催されます。 『おめでとうございます。バンザイ』心からお祝いを申しあげます。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『力の源』 角皆優人 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 人にはそれぞれ、力を得る源泉のようなものがあるように思います。 たとえば仲間の多くが、家族から力を得て、支えられていますから。 そんな力の源にクラシック音楽があります。なかでも数名の音楽家 の演奏記録から得られる勇気やエネルギーは、わたしにとってかけが えのないものです。 そんな一人について、9月半ばに発行される『クラシックジャーナ ル誌』に書かせていただきました。演奏家の名前はヴィルヘルム・ ケンプと云います。 ケンプは思春期の頃、演奏家ではなく作曲家をめざしていました。 そのため、厳しいテクニック練習をおこなっていません。中年になっ て自己批判し、そこから練習を積んだピアニストです。 幼少時に厳しい練習を課さない限り、スポーツ選手と同じように、 神経系の発達には限界が生まれます。つまり中年から練習したケンプ は決して一流のテクニックを持つピアニストになることはできなかっ たのです。しかし若い頃に創造的世界を生き、豊かな内面を創り上げ、 中年になって何度も限界にぶつかり、挫折を味わったことで、ケンプ のピアノには、限りない深さと感動が加わったのです。 人間にとって、何がプラスになるか、なかなかわかりません。 ケンプのように自分が信じて正しいと思えることを、一歩一歩続ける ことで、いつか多くの人から認めてもらえるのかもしれません。決して 諦めることなく。 信じることを、自信を持って行うこと自体、力になるはずですから。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★今月のキャンプと教室★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆松田（旧姓：前原）仁美スペシャルキャンプ(水泳） マスターズで世界記録を更新し続ける松田仁美のスペシャルキャンプ 第2回9月10日＆11日 場所：成田ヒルトンホテル 詳しくは http://ameblo.jp/sports-sp/ ■キャンプ5『もう一度、しっかり基礎を』□白馬五竜/9月3日＆4日 ■エフ-スタイルクラブ練習会□白馬五竜/9月10日＆11日 ■コブレッスン□若杉大屋9/3.4.24.25日（すべて土日） ■エフ-スタイルクラブ練習会(水泳）□長野市/9月18日 ■キャンプ6『雪で飛ぶためのキャンプ』□白馬五竜/10月1日＆2日 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ニュースコーナー☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★☆ 湯村旅靴屋 9月上旬オープン ☆★ 「メイド・イン神戸を履いて、旅に出よう。」 思わず履いて旅にでたくなる、履きやすい・歩きやすい、 旅行向けの靴の専門店「旅靴屋」が、湯村温泉にオープンします！ 住所は兵庫県美方郡新温泉町湯99-3 地下1階。 荒湯向かいの炭火焼たじま牛串屋 湯村温泉の地下です。 湯村温泉にお越しの際は、ぜひお立ち寄りください！！ -------------------------------------------------------------- ☆八幡高原エアフィールド１９１ 八幡高原の夏は涼しかった・・・と思ったら残暑到来で暑い！ まだまだ暑い日は続きそうです！むしろこれから！？ 25日「夏の陣」最終戦も開催！ ますます盛り上りましょう！ -------------------------------------------------------------- ☆若杉高原おおやスキー場☆ 9月は10、11日にドッグランで飛行犬撮影会開催！ 愛犬が飛ぶ瞬間をプロカメラマンが撮影します！ 18日は養父市出会い創出事業のBBQ大会を開催します。 高原でおもっいきり楽しんでください♪ ウォータージャンプ、レンタルフルセット1000円は好評に つき9月25日まで延長決定！！ サマーゲレンデにてコブレッスンを9月3、4、24、25日（土日） 開催します！ レベルアップは今ですよ♪ 9月も若杉高原で遊びましょう！♪ TEL 079-669-1576 HP http://www.ooya-ski.jp/ -------------------------------------------------------------- ☆白馬五竜エアフィールド☆ ウォータージャンプシーズンも後半に入って、 雪をイメージした練習をしている頃でしょうか。 白馬五竜エアフィールドではそんな皆さんの期待に応えて 9月は平日コソ錬キャンペーンを開催！詳しくはwebで！！ http://airfield.jp/hakubaaf/ -------------------------------------------------------------- ☆みなかみエアフィールド☆ ９月のキャンペーン 財布に優しい企画の最終兵器か？ a-ねーしょん 先着５名様Aセッションが２０００円と レンタル１０００円キャンペーン。 詳しくはホームページをご参照ください。 http://airfield.jp/minakami/ -------------------------------------------------------------- 「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で送信。 配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLからお願いします。 技術的なこと、ウィンター業界のことご質問お待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▲発行&編集：株式会社クロスプロジェクトグループ ▲メルマガの配信停止： http://x-pg.com ▲詳しいご質問・ご意見は、tsunokai@att.biz まで。 ▲関連ホームぺージ： http://ski-lesson.info/ ▲関連ホームぺージ： http://swim-lesson.info/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright （C） X-project Group Inc. All rights reserved. |
| ━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━━ ☆F-style メールマガジン☆ 2011/10/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ 編集 角皆優人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★☆今月のキャンプと教室☆★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆キャンプ6(スキー）『雪で飛ぶためのキャンプ』☆ 白馬五竜エアフィールド / 10月1日＆2日 ★マスターズ水泳クリニック『フラットバタフライ』by 松本弘★ アクアウイング / 10月9日10時～15時 現世界チャンピオン75歳の松本弘さんが直伝するキャンプです。 ★エフ-スタイルクラブ水泳練習会『フラットバタフライ』★ アクアウイング / 10月23日14時～15時 ☆エフ-スタイルクラブ練習会(スキー）☆ 白馬五竜 / 10月30日＆31日 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 肌寒い時期になりました。 猛暑の夏からいきなり低温の秋が訪れました。 体調など崩されないよう、どうかみなさま、ご注意下さい。 現世界チャンピオン松本弘さんもコンディショニングの大切さと難 しさを書かれていますが、最高のコンディションで競技会に臨むこと ほど大切でありながら、同時に難しいこともありません。 日々の練習はコツコツと積み上げれば良いもの。しかし体調をベス トに持ち上げるには、さまざまに入り組んだ多くの要因を考えなけれ ばなりません。 食事内容や休養のタイミングだけでなく、大会会場への移動時間や 方法も、体調を大きく左右する要因の一つです。 先日、ホルモンを研究されているクラブ員の笹本さんから、意義の ある話を聴くことができました。それは「興奮すれば、必ずそれを抑 制するホルモンが出る」ということです。大会の緊張は興奮でもある ため、自分自身を盛り上げる…興奮させる…タイミングが、大いに大 事な要素となるそうです。本番前に盛り上がりすぎると、スタート時 には抑制ホルモンが出てしまっているなどという失敗をしないように 注意したいものです。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『５０m種目の効果』松本弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 映画『ターザン』のジョニー ワイズミュラーが、100m自由形で初 めて1分の壁を破ってから、長い年月を経て少しずつ記録が短縮され てきました。しかし近年になり、記録は物凄い急上昇を見せています。 これほどまでの記録向上は、以前なら考えられません。原因として、 施設の増加や質(例えばスタート台、水深)の向上、技術の進化や水着 の改良、食物の質の向上、『アミノスポーツ』のようなサプリメント の登場などが考えられます。 読者の皆様は今後の予測をどのように考えられますか？ 私はこのスピード向上の原因について、「50m種目が正式競技とし て採用されたこと」に起因しているのでは…と考えています。 『50m自由形』は比較的早く登場しましたが、他の3泳法は記憶に 新しい近年になってからのこと。 いまだ誰もこのことに触れていませんが、私は確信をもって、50ｍ 種目の採用が記録向上の要因になったと考えます。 諸条件が良くなると同時に、50mを速く泳ごうというメンタルの指 向性も作用しているでしょう。つまり50m種目が登場することで、記 録が飛躍的に向上し、50mは「25m×2」、100mは「50m×2」と考える 時代になったのです。 長距離においても今の競泳ではスピードが絶対条件となりました。 50m種目は立派な種目です。半フリ、半平、半バタなんて呼ばない でください。この言葉に反感を覚えるのはわたしだけでしょうか。 短い距離を速く泳ぎ、しかも持久力を伸ばすトレーニングをする べきです。8月の三浦弘講師のスプリンター講座の「高々度の練習」 が正にぴったりの言葉です。短い距離の練習で持久力をつけるトレ ーニングも可能です。さぁ明日から実践しましょう。 験(ゲン)の良いはずの名古屋レインボーカップへ行って来ました。 結果はみなさんの期待から外れてしまいました。この年齢になると コンディションの調整が難しいですね。日頃言っていることと少し 違った結果になってしまいました。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『雪で飛ぶために』角皆優人 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年ウォーターやバグエアでトレーニングをされた方々、わたした ちの施設をご利用頂き、ありがとうございます。 きっと雪上で飛ぶ日を、楽しみにされていることでしょう。 雪上ではくれぐれも怪我のないよう、今から気をつけて準備されて ください。元トランポリンの世界チャンピオンで高名なスポーツ科学 者ダン・ミルマンによれば、その技に三回連続してトライし、すべて 成功したなら、「本番で使える」と言います。個人的経験からしても、 かなり当たっています。 反対に、もし三回連続して挑戦し、一回でも失敗したら、危険だと いうことになります。 これからの一ヶ月間、完成度の磨きをかけ、雪上で思い切り飛べる ように練習してください。 みなさんの素晴らしいエアを今シーズンは期待しています。 ■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■ ☆ニュースコーナー☆ ■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■□■■ ★☆ノルン水上スキー場☆☆ 今年ノルンの営業予定は2011年12月17日（土）～2012年4月1日（日） （気象条件により変更の可能性がございます） 【ノルン水上スキー場のシーズン券＆早割リフト券発売開始！】 今年はナイターシーズン券7枚セットをネット限定で販売！ 是非お友達を誘ってご購入ください！ 12月9日までのご購入でお得になります！ もちろん川場スキー場たんばらスキーパークも2000円で滑走可能！ 詳しくはこちら http://www.norn.co.jp/lift/index.html 購入方法は現金書留もしくはネットで！ 節電対策してますので、安心してナイターを楽しめます。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ☆★ホテル ブルーレイク＆リゾート★☆ 10月紅葉真っ盛り！湖畔沿いのサイクリングも気持ちのいい季節です！ 安曇野ワイナリープレミアムワインや日本海鮮魚などのプランが充実！ 自家製焼き菓子や信州そばを駆使したプランも登場です。 詳しくは http://www.hotelbluelake.com/ まで！ -------------------------------------------------------------- ☆★白馬さのさかスキー場★☆ 早割りシーズン券販売開始！ 今年は朝食バイキングや手作りピザの登場など企画盛りだくさん！ ファミリー向けの企画もどんどん立ち上がるので、 お子様のスキーデビュー＆フリースタイルデビューのチャンスです！ WEB→ http://www.sanosaka.com/ お得な前売り情報も掲載中！ -------------------------------------------------------------- ☆★居酒屋お多福★☆ 山梨石和温泉にお多福あり！ 県内外の新鮮な素材を使った料理でおもてなし！ 食欲の秋にふさわしい食材が日々登場します！ 付近にビジネスホテルなどの滞在施設も充実なので、 ジャビジャビ飲み倒してください！ ブログも更新中！ http://www.izakaya-otafuku.com/ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ☆☆☆伊那スキーリゾート☆★ 早割リフト券販売します。 2011-2012シーズンリフト券、リフト券は早割がお得！！ ◆早割リフト券 大人１日券3600円→２５００円（３枚以上でご購入可） ◆早割ナイターシーズン券 16000円→１５０００円（大人・シニアとも同額） ナイター期間12/24-3/10（予定） ◆早割パーフェクトシーズン券〈昼間・ナイター利用可〉 30000→２７０００円（大人・シニアとも同額） ・スノーバーズクラブ特典あり ・友チケ５枚プレゼント ◆子供パーフェクトシーズン券（中学３年生まで） １００００円 （スノーバーズクラブ、友チケの特典はありません） ◆王国券 ４００００円 ・６つの加盟スキー場で滑走可 ・王国券ではナイターは滑走できません。 ・早割期間中に伊那リで購入すると、 「伊那リナイターシーズン券」をプレゼント！！ ・友チケ５枚プレゼント 早割期間：2011年10月8日～12月9日 今季営業期間：2011年12月10日～2012年3月25日 詳しくは伊那スキーリゾートまで ＴＥＬ 0265-73-8855 メール mailadm@inaski.com ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ★白馬五竜エアフィールド★ http://airfield.jp/hakubaaf/ 白馬五竜エアフィールドでは10月もコソ錬キャンペーンを実施！ 平日レンタル1,000円、今シーズン初めての人は1時間1,000円！ 温水も注入中なので水温もまだまだ下がっていません！ 冬シーズンを目の前に、最後の調整にどうぞお越しください！！ -------------------------------------------------------------- ☆白馬五竜フリースタイルアカデミー☆ 白馬五竜フリースタイルアカデミーでは11-12シーズンの 常勤・非常勤スタッフを募集しています。 モーグルスクールのインストラクターやモーグルコースの整備、 スノーランド（お子様向けパーク）のディガーなど様々な職種有り。 お気軽にお問い合わせください。 http://tsunokai.com/hakuba/?page_id=1726 -------------------------------------------------------------- ☆F-styleシャトレーゼ校・リエックス校☆ F-styleシャトレーゼ校・リエックス校では11-12シーズンの 非常勤スタッフ（練習生）を募集しています。 モーグルコースの整備やパークの整備などしながら練習しませんか。 もちろん、研修を重ねてインストラクターになることもできます。 詳しくはお問い合わせください。 http://tsunokai.com/chateraise/?page_id=107 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ☆★八幡高原エアフィールド１９１☆ 秋らしい気候になってきたこの頃。 オフトレも追い込み時期となって来ました！ 水温は段々下がってきますが、ここが頑張り時！ 冬に向かってエアフィールドにGOです！ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ☆みなかみエアフィールド☆ http://airfield.jp/minakami/ １０月１５日（土）よりエアジャンプマット営業開始！！ 水に浸からない、ウエットも着なくていい。 寒さなんてぶっ飛ばせ！ じゃんじゃん跳んで上手くなってね。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で送信。 配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLからお願いします。 技術的なこと、ウィンター業界のことご質問お待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▲発行 & 編集：株式会社クロスプロジェクトグループ ▲メルマガの配信停止： http://x-pg.com ▲詳しいご質問・ご意見は、tsunokai@att.biz まで。 ▲関連ホームぺージ： http://ski-lesson.info/ ▲関連ホームぺージ： http://swim-lesson.info/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright （C） X-project Group Inc. 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| ━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━━ ☆F-style メールマガジン☆ 2011/11/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ 編集 角皆優人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年の秋は疾走しているようです。あっという間に秋から冬に入り そうな勢いを感じます。 クロスプロジェクトグループでは八幡高原191、若杉おおや、白馬 五竜と各エアフィールドの営業を無事終了させていただきました。 ご利用頂きました皆さま、ほんとうにありがとうございました。 なお若杉おおやと水上エアフィールドは、エアバッグにてジャンプ 台の営業を続けております。まだ飛ばれたことのない皆さま、ぜひお 試し下さい。 冬が迫るなか、おおや、伊那スキーリゾート、白馬さのさか、ノル ン水上と準備に余念がありません。 わたしたちも準備を万端に整え、皆さまの素晴らしい冬をサポート させていただきます。 さて、今回のコラムは今年だけで世界記録を10回突破されたバタフ ライの松本弘さんが「向上心と結果」について、同じくバタフライの 有名選手、柳澤晋平さんと社会体育に詳しい角皆美穂が「スポーツの ウォーミングアップ」について書いています。ウォーミングアップほ ど単純にスポーツや競技の結果を左右するものもありません。 ぜひご一読ください。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『結果はなるようにしかならない』松本弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年のマスターズ水泳競技大会もあと数回を残すのみとなりました。 来年のためにも有終のレースにしたいものです。世界記録突破10回と いう今年の結果は、一般的に考えれば凄いものであったかもしれませ ん。しかし極く身近な人からみると「タイムが落ちてきた」と思われ てしまいました。実際、昨年と比較すると50mバタで1秒ほど遅くなっ ています。原因は、昨年暮れの手術、知らない間に、自身でも気づか ない間に、落ち始めた体力と気力、等々あるのかも知れません。加え て現代のストレス社会が、誰彼なく重くのしかかり、元気を奪ってい ます。 素直に今年の結果を受け入れればよかろうとも思いますが、それで は今後の進歩と向上が阻まれます。 体力的には数年前より今の方がはるかに自信がありますから。 努力したからこそ世界新を出すことができたと思い、反対に努力が 無かったら今頃「水と縁の無い日常生活」だったかもしれないと思い、 ゾッとします。 結果に満足するか、もっと上を目指すか、後者に決まっていますね。 結果はなるようにしかなりませんが、わたしは必ず、また盛り返し ます。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『体調に合わウォームアップを』角皆美穂 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 白馬は紅葉も終わりに近づき、日に日に寒さを感じる今日この頃で す。水泳シーズンも今年残りわずかですが、残り二回出場予定の大会 で何とか自己ベストに近い記録を出したいものです。 そんな中最近感じるのは、その日の体調とトレーニングが必ずしも 同じではない…ということ。 もしかしたら、私だけかもしれませんが…。 先日、たまたま体調が絶不調だったのですが、普段よりもペースも 距離も落として、ゆっくりウォーミングアップを20分ほどした後、メ インの50×10本練習を行いました。すると普段より5秒速く、残り3本 では10秒も速く、かつ力を入れなくてもグングン進んでいる感触があ りました。 あの感触は、驚くほど不思議な感触でした。 …と思ったら、その逆の練習日もあり、体調が良いにもかかわらず、 タイムが出ない日もあるのです。 なぜこのような現象が起きるのか、自分なりに考えてみました。 それは、体調が良いからと始めから飛ばしすぎると、メイン練習で 疲れてしまい、逆に体調が悪い時、普段よりもゆっくり時間をかけて ウォーミングアップをしたからでは…、と思うようになりました。 このことは、水泳に限らずあらゆるスポーツに共通しているのでは ないでしょうか。 体調が良い時ほどモーグルの場合は怪我をしやすい傾向があるので、 アップは始めから飛ばしすぎず、注意しながら行いたいものです。 体調が悪い時は、ゆっくり時間をかけて無理せず行いたいですね。 水泳シーズンが終わると、今度はスキーシーズンが始まります。 二年続けてシーズン終わりに怪我をしたので、今シーズンは怪我なく 無事にシーズンを終えるようにしたいもの。 シーズン全体にもきっとアップ期やトレーニング期などがあるので しょうね。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ３ 『理想的なアップとは』柳澤晋平 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ レース前のアップですが、普段の練習が1000ｍ前後のわたしの場合、 どのくらい泳ぐかというと、朝のアップで800～1000ｍ。かつ各レース 前に200ｍくらい、終ってからのダウンを各100ｍ。 普段よりも試合会場でのほうが泳いでいることになります。 レース前のアップはレース20分前までに終らせ、召集所での集中に かかります。陸上でもせっかくアップをしてもそのまま休んで体を冷 やしてしまったらアップをしていないのと同じになってしまうことに なってしまいます。 アップとは額に汗がにじむくらいに体を動かしてそのままレースに 臨むこと。クールダウンさせてしまったら意味がありません。 朝のアップよりもレース直前のアップを大事にするといいでしょう。 一旦温めても冷やしてしまったら、体はアップの時は動いても、レー スでは動かなくなるものです。 召集所で体を動かしてさえいれば泳がなくてもいい、というのも理 論的には合っています。ただ、水の感覚を感じておく事も必要ですね。 かつての平泳ぎの金メダリスト、田口さんは五輪でレース15分前まで 水に入っていたといいます。水の感覚を大事にしていたからだそうで す。アップをしすぎて体力を消耗してもいけません。アップで貴重な エネルギーを使いたくないという選手もいます。 効果的なアップとしては、アップをしたら体を冷やさないでレース に臨むこと。中間アップの際はエネルギー補給も忘れないで下さい。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ニュースコーナー☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆八幡高原エアフィールド１９１☆ 10月30日をもちまして2011年の営業が終了致しました。 これから新しいニュースが続々と入るので、HPを見て下さいね！ 有難うございました！ -------------------------------------------------------------- ☆若杉高原おおやスキー場☆ BAGJUMP、サマーゲレンデの営業も残りわずか！ BAGJUMPでは11月5日に試写会を開催！ 11月23日はプチ大会を開催します！ぜひご参加ください！ おおやスキー場の冬情報！ 今年のlady'sdayは、火・水・木！ 女性の皆さん！火・水・木はリフト券が1,000円です！！♪♪ 冬の情報も随時公開致しますので、チェックして下さいね～！ TEL 079-669-1576 HP http://www.ooya-ski.jp/ -------------------------------------------------------------- ☆☆☆伊那スキーリゾート☆☆☆ 今シーズンの伊那リは12月10日オープン！！！ 断然お得な早割シーズン券・早割リフト券はただいま好評発売中！ 詳しくは ＨＰをご覧ください。http://inaski.com ☆☆☆小黒川渓谷キャンプ場☆☆☆ 今シーズンの営業は１１月末で終了いたします。 感謝の気持ちを込めて、１１月はテントサイトの利用料が無料に！ 紅葉を眺めながらの日帰りＢＢＱもおすすめです。 テントやＢＢＱ用品のレンタルもそろっています。 予約・お問合せは 伊那スキーリゾート TEL0265-73-8855 まで。 -------------------------------------------------------------- ☆白馬さのさかスキー場、WEBリニューアルのおすらせ！ まず見でけれ→ http://www.sanosaka.com/ やること １ 朝食バイキング やること ２ 子供リフト券１，０００円 やること ３ やっぱりモーグルとパーク やること ４ 生地から手作りピザ やること ５ レストランメニュー大改革 やるひと １ 元Fスタイル 菅原 三多英 やるひと ２ 現Fスタイル 谷岡カンタ …ほら、気になってきたゾ 気になったら・・・ http://www.sanosaka.com/ ポチっと！ さのさかさのさかさのさかさのさかさのさかさのさかさのさか -------------------------------------------------------------- ☆★ホテル ブルーレイク＆リゾート★☆ http://www.hotelbluelake.com/ 現在「白馬さのさかスキー場」のリフト券宿泊パックを販売中！ かなりお得な値段設定なのでチャンスですよ！ 忘年会プランも設定して、人数によってはホテル貸切もできます！ ■11月6日 長野朝日放送の人気番組がホテルへやってくる！ 長野朝日放送イベントが当館の茶屋で開催！ ご当地有名人の「三四六」のそば振る舞いがあります。 当日は限定数のみとなりますよ！ お近くの方はぜひ遊びに来てください。 http://www.abn-tv.co.jp/program/ekimae/ -------------------------------------------------------------- ☆★☆ノルン水上スキー場☆★☆ シーズン券＆早割リフト券発売中！ 今年はナイターシーズン券7枚セットをネット限定で販売！ 是非お友達を誘ってご購入ください！ 12月9日までのご購入でお得になります！ もちろん川場スキー場たんばらスキーパークも2000円で滑走可能！ 詳しくはこちら http://www.norn.co.jp/lift/index.html 購入方法は現金書留もしくはネットで！ ■【雪マジ！19】参画します！ 19歳はノルンは今年リフト無料！※登録制 ★使用済みリフト券で、、、、 昨年の温泉に加え、みなかみ町内の飲食店やお土産店、アウトドア にも割引がきいちゃう！ 参加店一覧はスキー場インフォメーションで！ 詳しくはフェイスブックページをどうぞ！ https://www.facebook.com/nornminakami -------------------------------------------------------------- ☆みなかみエアフィールド☆ http://airfield.jp/minakami/ エアジャンプマットお試しキャンペーン 初めてエアジャンプマットご利用のお客様には なんと１セッション ２９００円 是非この機会にご利用ください。 -------------------------------------------------------------- 「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で送信。 配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLからお願いします。 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| ━━━━━━━━━━━━━━━クロスプロジェクトグループ━━━━ ☆F-style メールマガジン☆ 2011/12/01号 http://x-pg.com http://tsunokai.com/ 編集 角皆優人 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 近頃、わたし(角皆）の書いたクロールの本が、中国語で発売されま した。初めて外国語に訳された本が、スキーの本ではなく水泳の本であ ることに少し戸惑っていますが…。 たまたま台湾の水泳大会に出場した時、彼の地のスキー連盟の方と話 していると、彼らの何人かが、同じ本を話題にされました。加えて、わ たしのレッスンを経験されている方が、「あなたと同じ理論に感じるの です」とおっしゃいました。そこで、その本を手に入れ、読み始めてみ ると、驚きました。 近々この本、「Essentials of Skiing」をどこかで詳しく紹介させて いただきます。わたしが考えている基本と、まったく同じことを考えて いるスキーヤーが、アメリカにいたのです。 著者とフェイスブックでつながり、スキー理論を語っています。 そんなことから、今年の冬がとても楽しみです。 水泳も今冬は思い切ってトレーニング方法を変え、タイムを落とさな いよう両立をねらっていきたいと考えています。 みなさまにとっても、今冬が素晴らしいものになりますように(^O^)！ ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム １ 『そっ啄同時』 松本弘 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年も残すところ、あと1ヶ月となりました。 2011年度、私の最終大会は鈴鹿・浜松(土日)と、この年齢ではハード なハシゴを重ね、タイム的には納得がいかないながらも２会場で世界新 を達成しました。 前号の「結果はなるようにしかならない」がずっしりと重く胸に響い ています。それでも今年13回の世界新と数多くの日本新を樹立すること ができました。約束した世界記録の3秒短縮には届きませんでしたが、 まだまだベストタイムを目指してがんばらないと、と胸が高鳴ります。 さて、表題の『そっ啄…』ですが、禅宗の教えで、機を得て両者が 相応すること。または親鳥に暖められた卵が時を経て殻を出ようとする 寸前、親鳥がその気配を察して殻を破り、雛が世の中に出やすいように してやるということです。 私は30年間のスポーツ少年団指導のなかで、このことを胸に刻み指導 してきました。現在も「何か人様のお役に立つことできれば…」と感じ ています。 最初から助けを求める人は救い難い人。助ける必要はありません。結 果的に救いを求めなければならない人を助けることを『そっ啄』と置き 換えることもできるでしょう。救いを求める寸前に手を差しのべること が『同時性』ではないでしょうか。 親鳥と雛の共同作業、人と人の助け合い、ましてや想定外の震災に遭 われた気の毒な方々に何かしてあげること。方法はいくらでもでもあり ます。気持だけでもいいのです。私は喪章をつけて大会へ参加したこと もありました。もう終わったことではありません。今も続いているので すから。 ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コ ラ ム ２ 『体の癖』 角皆美穂 ┗━┛┗━┛┗━┛┗━┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今年もあと１ヶ月となりました。 今週末に行われる水泳の信越マスターズ大会で、今年の水泳シーズン は終わり、スキーシーズンが始まります。 水泳は４月初めのケガの影響で思うようにトレーニングもできず、不 完全燃焼なシーズンでした。しかし、ケガをしたことで、ある理学療法 士の先生と出会い、的確に私の体の癖を見抜いていただき、自分の体と 向き合う大切さと地道なトレーニングの重要性を教えていただきました。 今日は最後のリハビリでしたが、「今までの中で一番良い」とお褒め の言葉をいただきました。 まだまだ体の癖を直すトレーニングを、これからも続けていこうと思 います。 スキーシーズンに入ると、どうしても疲れが蓄積されて疲労困憊にな りやすいので、疲れを上手く残さず、今年こそ怪我をしないように体を ケアしてスキーシーズンを過ごしたいと考えています。 みなさまも怪我や故障に気をつけてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆ニュースコーナー☆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ☆☆☆伊那スキーリゾート☆☆☆ 伊那リは12/10オープン予定！ 昨年大好評の初心者向け無料の「楽ちんレッスン」開催（土日祝）！ 駐車場も全日無料で、お財布楽ちん。 レストランは洋食屋シェフがとことんこだわりました。 特製チャーシューの載ったラーメンや北の味噌ラーメン、 オリジナル丼など、自慢のメニューが勢ぞろいです！！ ---------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------- (゜Д゜o)/■■白馬さのさかスキー場■■□(゜Д゜o) /ツイッター(*゜ロ゜)/ http://twitter.com/intent/user?screen_name=hakubasanosaka 今年のイベントはツイッターフォロワーが楽しめる企画です！ フェイスブックも更新中！ ★12月1日から20日まで前売り券第２弾販売！ 1日リフト券3,500円が3,000円に！ しかも今シーズン目玉の朝食バイキング券がプレゼント！ 実質1300円OFFのお得な値段設定は今だけ！ ★今季変貌するさのさか"BEST５"★ １ 子供リフト券1000円 ２ 朝食バイキング ３ スキー＆ボードお手軽レッスン ４ レストラン大改革＆手作りピザ ５ ホテル直営でお得な宿泊パック登場 今季は乞うご期待！(*^▽^*) http://www.sanosaka.com/index.html ---------------------------------------------------------------- □■信州青木湖畔 ホテル ブルーレイク＆リゾート■□（*＾-＾*） http://www.hotelbluelake.com/ 当館は白馬さのさかスキー場の直営になって更に便利に！ ★好評予約受付中！『白馬さのさかスキー場リフト券付宿泊パック』 1日リフト券3,500円付きが9,800円～！ ★白馬さのさかスキー場まで無料送迎 ★ クリスマスのご予約受付中！ ★クリスマスメルマガ特典★ カップル＆ご夫妻での宿泊にはマフィンケーキをプレゼント！ 予約時にメルマガ見たとお伝えください。（23日24日宿泊分） ---------------------------------------------------------------- ???白馬五竜フリースタイルアカデミー??? 今シーズンの開校日は12月10日を予定しています。 新しいインストラクターも入ってレッスン内容もさらに充実！ ホームページも徐々に更新しています。 詳しくはコチラ → http://tsunokai.com/hakuba/ ---------------------------------------------------------------- ◇F-styleシャトレーゼ校◇ 今シーズンのシャトレーゼ校の開校は12月10日を予定しています。 また、今年から新たに隣の小海リエックススキーバレーでも開校予定！ 開校日は12月3日を予定しています。ご期待ください！ 詳しくはコチラ → http://tsunokai.com/chateraise/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「FREESTYLE NEWS」は、ご登録頂いている方に無料で送信。 配信停止、配信先の変更をご希望の方は下記URLからお願いします。 技術的なこと、ウィンター業界のことご質問お待ちしております！ ---------------------------------------------------------------- ▲発行・編集 ：株式会社クロスプロジェクトグループ ▲ツイッター：http://twitter.com/xprojectgroup ▲メルマガの配信停止： http://x-pg.com ▲詳しいご質問・ご意見は、f-style@tsunokai.com まで。 ▲お問合わせ：（午前8時～午後5時、火/木曜定休日） ▲関連ホームぺージ： http://ski-lesson.info/ ▲関連ホームぺージ： http://swim-lesson.info/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright （C） X-project Group Inc. All rights reserved. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ |
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