向上心を持つすべてのマスターズスイマーに！ Swim-Lesson　

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角皆 優人

水泳選手としてより、フリースタイルスキーヤーとしてその名を知られている角皆優人。フリースタイルスキーの全日本選手権で、総合優勝7回、種目別優勝35回という記録を残している。 　49才の時、スキーで負った怪我のリハビリのため水泳を再開、競技会にも復活。 　ジャパン・マスターズにおいて、50m種目（自由形・バタフライ）において優勝多数。スプリントを得意とし、日本記録まで百分の二秒に迫っている。

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上半身と下半身の連動

スイマーにはそれぞれの特徴があります。 　プルなら速い人。キックなら速い人。そしてコンビネーションなら速い人など。 　可能なら、コンビネーションが速い人になりたいものです。 　コンビネーションを速く泳ぐための秘訣は、間違いなく上半身と下半身の連結です。 　これには良く言われるコアの大切さも含まれますが、水泳の場合、それ以上に上半身と下半身をどう連動させるかが問題になります。 　水泳のオフシーズンに入る前に、上半身と下半身の連動・連結を理解しましょう。 　そうすればアップやダウンでゆっくり泳いでいるだけで、より優れたタイミングを取れるようになり、上半身と下半身がうまく連動し、より速く泳げるようになります。 　連動・連結のためのドリルも含めて、トレーニングをおこないます。 　四種目での参加が可能です。

2013年度　水泳クリニック時程

内容	時間
集合	9：45　アクアウイングロビー
実技	10：00~11：30
昼食（休憩）	12：00~13：00
講義	13：15~14：45
質疑応答など	14：45~15：00

　参加費は一日お一人5000円（DVD代金込み）となります。
　昼食をご希望の方は当日の朝、お申し出ください。1000円程度でご用意させていただきます。
　昼食はお持ち込みも可能です。